Aikido: Πως να μετατρέψεις τον ελεύθερο χρόνο σε περίοδο προσωπικής ανάπτυξης

Masakatsu Agatsu
“H μεγαλύτερη νίκη είναι η νίκη ενάντια στον εαυτό” 
Morihei Ueshiba Ιδρυτής του Aikido

«Η άγκυρα αιχμαλωτίζει το πλεούμενο αλλά όχι το νερό».

Τριγύρω μας υπάρχουν άγκυρες που αγκιστρώνουν την προσοχή μας και μας ακινητοποιούν. Είναι δημιούργημα των επιδιώξεων και υποχρεώσεων απέναντι στον εαυτό μας και το περιβάλλον μας. Είναι τα σημεία που μαγνητίζουν διαρκώς τη ροή της σκέψης μας, βαραίνουν το σώμα μας και επηρεάζουν την ικανότητά μας να δράσουμε.

Είναι ο λόγος που δεν είμαστε έτοιμοι να αρχίσουμε.

Δεν μας λείπει η ικανότητα να πράττουμε αποτελεσματικά. Αυτό που λείπει είναι η μέθοδος, που θα μας οδηγήσει να ρέουμε μέσα στη ζωή, πέφτοντας με τα μούτρα στη διαδικασία. Όταν ρέουμε δεν αγχωνόμαστε για το πώς, πότε και πού θα φτάσουμε. Αν αφεθούμε στη ροή, τότε ανακαλύπτουμε την πράξη χωρίς απόσπαση και το αποτέλεσμα προκύπτει χωρίς άγχος.

Το Aikido είναι γνωστό ως η πολεμική τέχνη της αρμονίας. Αρμονία σημαίνει ροή χωρίς σύγκρουση. Ο ιδρυτής του Aikido, Μοριχέι Ουεσίμπα, υπήρξε βαθύς γνώστης πολλών παραδοσιακών πολεμικών τεχνών και έφθασε στο σημείο να αντιληφθεί τη ματαιότητα της βίας και την αναγκαιότητα της αρμονίας. Δημιούργησε την τέχνη του Aikido ως τέχνη αυτοάμυνας, χωρίς αγώνες, δομές πρωταθλητισμού και περιττή βία.
Συγκρίνοντας το Aikido με άλλες πολεμικές τέχνες, η βασική διαφορά του είναι στο σκοπό, στον τρόπο και το αποτέλεσμα.

Ο σκοπός της τέχνης είναι να πράττει κάποιος με απόλυτα συγκεντρωμένο νου, ευρισκόμενος σε αρμονία με τον εαυτό του και με το περιβάλλον.

Ο τρόπος για να μάθει κάποιος Aikido είναι να αντιμετωπίσει τον εαυτό του και όχι κάποιον αντίπαλο. Ο ιδρυτής έφτιαξε ένα σύστημα βασισμένο στην παράδοση, την αυτοπειθαρχία και τη συνεργασία, με σκοπό την αυτοβελτίωση και την προσωπική ανάπτυξη. Η μέθοδος συνίσταται στην εξάλειψη των αρνητικών στοιχείων και την καλλιέργεια των θετικών, μέσα από την επαναλαμβανόμενη πράξη. Κάνε το χίλιες φορές για να το καταλάβεις, και βελτίωσέ το ένα εκατομμύριο φορές, για να βρεις τον εαυτό σου.

Το αποτέλεσμα της άσκησης στο Aikido δεν είναι απλώς η εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας και η καλή φυσική κατάσταση. Ο ασκούμενος είναι σε θέση να αντιλαμβάνεται το νόημα της κάθε κατάστασης, και με αυτοέλεγχο και κρίση απαλλαγμένη από φοβίες και εγωισμό, να πράττει με σκοπό την επίτευξη του βέλτιστου δυνατού αποτελέσματος. Αυτό βέβαια προϋποθέτει απόφαση, προγραμματισμό και ειλικρινή προσπάθεια από τη μεριά του ασκούμενου. Η προσφερόμενη διδασκαλία θα πρέπει να είναι ποιοτική και προσανατολισμένη στις βασικές αρχές του Aikido και ο χώρος της άσκησης ήρεμος και ασφαλής, χωρίς αποσπάσεις.

Για να φτάσει κάποιος εκεί που θέλει, το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνει το πρώτο βήμα.

Γρηγοράκης Ε.- Kodokan Aikido Dojo Cho

Hellenic Aikido Aikikai Fukushidoin